夫妻相處久了，想維持感情不一定要靠燭光晚餐、昂貴禮物或精心安排的約會。平常一起坐在沙發上追劇，反而可能是拉近彼此距離的好方法。
不過，看電視時有個容易被忽略的細節：邊看邊聊，還是看完再聊，對感情的影響可能大不相同。
以色列本古里安大學研究團隊針對84對伴侶展開調查，了解共同觀看電視節目與感情親密程度之間的關聯。
研究結果顯示，比起很少一起看電視的伴侶，經常共同欣賞喜愛影集或電影的夫妻，不僅感覺彼此更加親近，也認為雙方關係較為穩固。相關成果已刊登於學術期刊《人際關係》。
調查發現，受訪的84對伴侶當中，約有三分之一經常一起看電視。雖然這只是生活中再普通不過的休閒活動，卻可能成為維繫感情的重要機會。
研究人員認為，關鍵不在於選擇什麼節目，而是兩人能夠共同投入相同的故事，經歷相似的情緒變化，進而產生更強烈的連結感。
例如，當劇情出現幽默橋段時，夫妻可能相視而笑；看到令人鼻酸的情節，也可能一起感動落淚。
觀影過程中，兩人還可能自然地靠在一起，或透過擁抱等肢體接觸表達情感。這些看似微不足道的互動，正是研究團隊認為能夠促進親密關係的重要因素。
研究人員指出，共同經歷相同的事情，有助於增加人與人之間的親近感及情感連結，而一起看電視正是創造共同經驗的方式之一。
伴侶不需要刻意安排特殊活動，就能透過分享歡笑、淚水及肢體互動，在日常生活中累積親密時刻。
不過，研究也揭露一個關鍵細節：夫妻聊天的時機，可能直接影響共同追劇帶來的感情益處。
研究發現，兩人若在節目結束後，針對剛看完的內容交換意見，反而有助於進一步提升親密感；但如果是在節目播放期間交談，卻可能抵銷共同觀影原本帶來的正面效果。
也就是說，先專心共享觀影體驗，再透過討論交流想法，可能更有助於兩人建立情感連結。
事實上，共同追劇與感情之間的關係，過去已有研究關注。先前研究曾發現，伴侶一起追看熱門影集，可能有助於強化彼此的感情。
這次研究則進一步觀察共同觀影時的互動方式，發現交談時機的差異，也與伴侶感受到的親密程度有關。
值得注意的是，這項研究呈現的是伴侶觀影習慣與關係品質之間的關聯，並不代表只要一起追劇，婚姻就一定會更幸福，也不能據此認定所有夫妻在看電視時聊天都會傷害感情。
不過，對於想增加相處時間的伴侶而言，研究提供了一種不必額外花錢的選擇：找部兩人都喜歡的電影或影集，一起投入劇情，等節目結束後，再把觀影時的感動與想法分享給另一半。
