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民心調查非選舉預測專家籲謹慎解讀數據吃素未必防大腸癌關鍵在吃對全穀與營養照顧者長期高壓易傷身善用喘息資源減負擔低碳減肥不吃澱粉壞膽固醇反升須警惕大型魚類汞風險較高挑對魚種安心吃海鮮十月民心調查：蔣萬安好感度下滑沈伯洋首入榜韓國瑜批不副署卓榮泰反問立院是否合憲晶技受惠AI與車用需求獲利走強目標價喊236元民心調查非選舉預測專家籲謹慎解讀數據吃素未必防大腸癌關鍵在吃對全穀與營養照顧者長期高壓易傷身善用喘息資源減負擔低碳減肥不吃澱粉壞膽固醇反升須警惕大型魚類汞風險較高挑對魚種安心吃海鮮十月民心調查：蔣萬安好感度下滑沈伯洋首入榜韓國瑜批不副署卓榮泰反問立院是否合憲晶技受惠AI與車用需求獲利走強目標價喊236元

#低碳飲食

低碳減肥不吃澱粉壞膽固醇反升須警惕

一名上班族採低碳飲食減重卻發現壞膽固醇上升，醫師提醒體重下降不等於健康，選對蛋白質與控制脂肪總量才是重點。

🕒 2026年10月28日生活

#低碳飲食 #膽固醇 #蛋白質